Беременность – это особенный период в жизни каждой женщины. В это время необходимо особо заботиться о своем здоровье и благополучии малыша, который растет внутри вас. Для этого существует несколько важных правил, которые помогут вам пройти через это волшебное время без лишних проблем.
Привычки и стрессы
Первое и самое важное правило – отказ от вредных привычек. Питание и образ жизни во время беременности формируют базу для здоровья малыша. Курение, употребление алкоголя и наркотиков крайне негативно влияют на развитие плода. Во время беременности необходимо полностью исключить эти вредные привычки из своей жизни. Вы должны помнить, что ваше здоровье и здоровье ребенка – в ваших руках.
Второе правило – избегать стрессов и отрицательных эмоций. Не культивируйте в себе образ "женщины вамп", поскольку такие негативные черты характера, как злоба, ревность, а также различные страхи и душевная боль способны разрушать на корню только начинающую формироваться детскую психику.
Постарайтесь создать вокруг себя атмосферу любви и позитива. Регулярно занимайтесь медитацией, слушайте успокаивающую музыку, общайтесь с близкими людьми. Помните, что ваша эмоциональная стабильность – залог здоровья вашего малыша. Перепады настроения при беременности, что делать.
Безусловная любовь
Третье правило – проявляйте любовь к своему будущему ребенку. Поскольку это чувство - мощная защита плода от вредных воздействий даже в безнадежных случаях. Малышу необходимо чувствовать безграничную любовь матери к себе.
Стоит помнить, что личность рождается только при благоприятных условиях. Эта основа закладывается:
- при положительном отношении к беременности,
- если ребенок, которого носит мать желаемого пола. (А если "не того")
Если этих условий нет, малыш уже в утробе начнет ощущать недостаток внимания, чувствовать свою ненужность. Отсутствие любви матери, безусловно, негативно скажется на его жизни. Вызовет нарушения в поведении, которые могут привести к принятию решения о смене пола.
Если ребенок желанный, его развитие в пренатальном периоде происходит быстрее, поэтому при рождении малыш крепче. И наоборот, когда будущая мать долго сомневается, нужен ли ей ребенок, стоит ли его рожать, то в итоге ребенок появляется на свет ослабленным.
Искусство и природа
Четвертое правило – наслаждайтесь искусством. Посещайте выставки, слушайте музыку, читайте книги, пойте песни. Занятия искусством помогут расслабиться и насладиться красотой, что привнесет в вашу жизнь радость и чувство внутренней свободы. Это положительно скажется и на психологическом здоровье малыша, он станет более спокойным и счастливым.
Пятое правило – не забывайте об общении с природой. Она обладает таким же воздействием на организм, как искусство. Проводите время на свежем воздухе, гуляйте в парках и садах. Природа поможет вам расслабиться и зарядиться энергией.
Мысли и общение
Во время беременности сосредоточьтесь на психике ребенка. Поразмышляйте о его будущих качествах. Начните думать о том, каким он станет добрым, мудрым, честным, интеллигентным человеком. Направляйте свои мысли в сторону духовной красоты, не сомневаясь в том, что малыш слышит вас. Доказано, что плод не только улавливает информацию клетками, но также способен записывать ее.
И наконец, седьмое правило – регулярно общайтесь с ребенком, дарите ему тепло и заботу. Это поможет создать атмосферу взаимопонимания и любви уже до его рождения. Читайте ему стихи, посвящайте песни, обнимайте животик. Ваш голос и прикосновения будут для него источником комфорта и защиты.
Чтобы обеспечить полное единение со своим крохой успокаивайте или подбадривайте его. Чтобы наладить связь уже в пренатальном периоде, почаще беседуйте с ним, объясняя, что происходит вокруг вас.
Соблюдение этих правил поможет вам прожить беременность в гармонии и радости. Помните, что ваше здоровье и благополучие малыша зависят от вас. Будьте заботливыми и любящими родителями – и ваш ребенок вырастет крепким и счастливым!
Комментариев нет:
Отправить комментарий