Роды – это один из самых волнительных моментов в жизни каждой женщины. Но что делать, если схватки начинаются, а воды еще не излились? В этом блог-посте мы расскажем о ключевых моментах, которые помогут вам спокойно пройти через этот этап.
Не паникуйте
Схватки – это естественный процесс, который предшествует родам и указывает на то, что ваш организм готовится к рождению ребенка. Самое главное нужно сохранять спокойствие, даже если схватки начались ночью.
Как заснуть во время схваток? Прежде всего, постарайтесь создать комфортную обстановку в своей комнате. Положите подушки под спину или между ног, найдите позу, в которой вам будет удобно. Мягкий свет и спокойная музыка также могут помочь расслабиться. Не лежите на спине, повернитесь на бок и постарайтесь заснуть. Не бойтесь проспать развитие событий, поскольку схватки в следующей фазе родов будут болезненными.
Если появилась бессонница, не стоит лежать в постели в надежде уснуть, так роды будут казаться еще длиннее и мучительнее. Если же боли слишком сильные, попробуйте использовать теплый компресс – положите на живот горячую грелку или просто примените теплое полотенце.
Если боль не сильная
Когда воды еще не излились, а схватки появились, лучше заняться своими обычными делами. Родовая деятельность начнет развиваться при вертикальном положении, можно походить или посмотреть телевизор. При хорошем самочувствии есть возможность заняться своей внешностью:
- Удалите лак с ногтей, подстригите их,
- Снимите макияж,
- Искупайтесь под душем, вымойте голову.
- Сделайте прическу или уберите волосы с лица при помощи заколки.
Когда ехать в роддом
После этого стоит позвонить своему гинекологу, чтобы рассказать, что вы чувствуете и спросить, когда нужно отправляться в роддом. Сейчас необходимо выработать терпение, чтобы быть готовой к более сильным схваткам.
Важной частью подготовки к родам является запись схваток. Ведение дневника схваток поможет вам и вашему врачу понять, как развивается родовой процесс. В течение 2-х часов записывайте время начала и окончания схваток, их частоту и продолжительность. Так вы сможете более точно оценить, когда пришло время обратиться в роддом.
Важно! Если схватки повторяются каждые 10-12 минут и продолжаются по 20-30 секунд, не откладывая, нужно ехать в роддом.
В некоторых случаях даже сильная боль от схваток и их регулярность не является доказательством раскрытия шейки матки, поэтому они оказываются ложными. Определить стадию развития родов сможет только врач, в больницу нужно ехать в любом случае.
Каждый организм индивидуален, и все женщины переносят роды по-разному. Главное – это верить в себя, подготовиться к родам заранее и обращаться за помощью, если возникают сомнения или вопросы. Ваш врач и медицинский персонал в роддоме всегда готовы помочь вам в этом удивительном и волнительном пути становления материнства.
Комментариев нет:
Отправить комментарий