Как ослабить боль
В прошлый раз я писала о начале первого периода родов, в этой статье продолжение. Это самое тяжелое время для роженицы. Нужно ждать, когда откроется шейка матки и одновременно терпеть боль от ее сокращений, которые называются схватками.
Болевой порог у каждой женщины индивидуален, также индивидуальна реакция на боль. Существуют методы, влияющие на ослабление боли. Роженица во время первого периода родов может воспользоваться ими. Это и входит в понятие свободного поведения. Что можно сделать:
- занять удобную позу,
- использовать техники дыхания,
- применить способы расслабления,
- воспользоваться массажем.
Только мягкая поверхность
Во время родов нельзя допускать резких движений. Когда установились регулярные схватки, беременной запрещается садиться на твердую поверхность, это вызывает давление на головку ребенка. Сидеть рекомендуется на гимнастическом резиновом шаре.
Спустя 4-5 часов, считая от первых схваток, длительность сокращений матки становится 20 секунд, а интервал между ними - 6 или 5 минут. Это свидетельствует о том, что шейка матки раскрылась на 4 см. Увеличение силы схваток часто приводит к повреждениям плодного пузыря.
Усиление схваток
Когда воды отошли, схватки усиливаются, что приводит к болезненным ощущениям. Беременной женщине предлагают пойти прилечь на полчаса, чтобы головка ребенка прижалась ко входу в малый таз. Это позволит не допустить выпадение пуповины.
Когда пройдет 1,5 часа, шейка матки раскроется на 6-7 см. В это время длительность схваток занимает 30 секунд, промежуток между ними 3-4 минуты.
Пройдет еще немного времени и вы, наконец, увидите своё дитя. Потерпеть осталось совсем чуть-чуть. Труднее всего приходится в конце первого периода родов. Поскольку продолжительность схваток увеличивается, а интервалы между ними занимают всего 1 минуту. Скорее всего они подействуют на ваше психологическое состояние. Многие будущие мамы становятся:
- подавленными,
- возбужденными,
- или слезливыми.
Одновременно могут захлестнуть как озноб, так и приступы тошноты, рвоты. Переживая это нелегкое состояние, вы захотите как можно быстрее вытолкнуть ребенка. Но не стоит торопиться это делать. Позовите акушерку, чтобы она проверила шейку матки, так как не полное открытие вызовет ее отек.
Упражнение
Чтобы не вытолкнуть ребенка при не раскрывшейся до конца шейке матки и тем самым не навредить себе, попробуйте применить упражнение. С его помощью вы избавитесь от желания тужиться и выталкивать плод:
- И.п. на коленях. Склонитесь головой к подушке, на которой лежат руки. При этом таз должен оставаться наверху. В этой позе дышите так: 2 коротких вдоха на слог "уф, уф" и один длинный выдох - "фу-у-у". После того, как позывы к потугам исчезнут, выдохните медленно и ровно.
Полное открытие
При развитии родовой деятельности без особенностей, спустя 1,5 или 2 часа шейка матки будет открыта полностью. Это означает, что ее отверстие равно 10-12 см, и через нее сможет пройти головка крохи. При полном открытии схватки повторяются через 1 или 2 минуты, а длиться могут 1 минуту. Нужно терпеть. Когда головка малыша покинет матку, ее сокращения будут уже не частыми и без сопровождения острой боли.
Шейка матки больше не препятствие на пути ребенка, поскольку "ворота" полностью открыты. Теперь он может свободно продвигаться по родовым путям к выходу, покинув "свой дом".
Важно! Ребенок в утробе матери может лежать вертикально, то есть головкой вниз или вверх. Это считается нормой. Естественные роды не применяются, когда он занимает горизонтальное положение. Но это, к счастью, бывает очень редко.
Комментариев нет:
Отправить комментарий