Отказ от вредных привычек

Если родители хотят, чтобы ребёнок появился на свет здоровым, необходимо отказаться от вредных привычек еще на стадии планирования беременности. При умеренном употреблении алкоголя одним из супругов достаточно запретить
себе выпивать спиртные напитки за три месяца до зачатия. Изредка хорошее красное вино употреблять можно, но накануне зачатия этого, конечно, делать нельзя ни мужу, ни жене.

Опасности курения

Будущей маме бросить курить следует за год до беременности. Также отказаться от курения нужно будущему папе. Сделайте это одновременно, чтобы вы не стали пассивной курильщицей, а муж сохранил свои репродуктивные способности. Обследование мужчин при бесплодии. Чтобы обновить сперматозоиды, достаточно прекратить курить за 4 месяца до зачатия. Вредная привычка курить ослабляет деятельность репродуктивной системы как женщины, так и мужчины, но особенно страдает от неё плод. Опасность курения заключается в следующем:

1. Если беременная женщина курит, у неё повышается риск внезапной смерти ребенка на 61%.
2. У курящей будущей мамы ребёнок рождается с задержками умственного развития в 50% случаев
3. Курение при беременности повышает риск выкидыша на 30-70% по сравнению с некурящими.
4. Беременность может закончиться раньше срока, если будущая мама выкуривает в день больше 10 сигарет.
5. Ребёнок в утробе курящей женщины отстает в развитии в 3-4 раза чаще.

Вред алкоголя 

Плод под воздействием алкоголя развивается с дефектами, об этом знали еще в глубокой древности. Например в Древнем Риме существовал закон о запрете употребления беременными женщинами вина. А в соответствии с русскими традициями, жених и невеста на свадьбе должны были держаться от опьяняющих напитков подальше. Если в крови присутствует алкоголь в момент зачатия, ребёнок рискует появиться на свет нездоровым: у таких детей наблюдается нарушения в функциях обменной и эндокринной системах, а также в психике.

Опасность употребления алкоголя во время беременности отражается в следующем:

• Распитие спиртных напитков учащает самопроизвольные аборты и преждевременные роды. Дети рождаются с недостаточной массой тела, их психическое развитие замедляется. 
• У 30-40% детей, рождённых матерями употребляющими алкоголь даже в малом количестве, наблюдается алкогольный синдром. 
• Алкоголь влияет на интеллектуальное развитие ребенка, его задержка в 10-20% случаев связана с отравлением во внутриутробный период.

Как избавиться от вредных привычек, советы