Современные технологии позволяют нам удобно работать за компьютером, но часто мы забываем о здоровье наших легких. Длительное сидение перед монитором может привести к различным болезням дыхательной системы, включая бронхиальную астму и размножение бактерий. Чтобы избежать этих неприятностей, необходима регулярная профилактика.
Обострение астмы
На корпус компьютера или ноутбука из-за электростатического напряжения притягивается пыль. Когда для работы включаются лазерные принтеры, ксероксы, факсы, по воздуху распространяются микроскопические частицы красящего порошка. Они попадают в легкие и провоцируют приступы бронхиальной астмы.
Бронхиальная астма - одно из самых распространенных заболеваний дыхательной системы, которое может прогрессировать из-за длительного пребывания в закрытых помещениях. Одним из главных факторов, вызывающих астматические приступы, является загрязнение воздуха. Пыль, аллергены и химические вещества, присутствующие в помещении, могут вызывать ухудшение состояния дыхательных путей. Поэтому важно обеспечить свежий и чистый воздух в рабочей зоне.
Питательная среда
Еще одной проблемой, связанной с работой за компьютером, является размножение бактерий. Мониторы, клавиатуры и мыши - всё это места, где могут скапливаться бактерии и другие микроорганизмы. Грязный стол с пролитым кофе и крошками - питательная среда для них. Если не обращать внимание на гигиену рабочего места, можно стать жертвой инфекций и заболеваний, передаваемых через воздух или контактным путем.
Поддержание чистоты
Чтобы избежать этих проблем, необходимо принять несколько простых мер. Первое, что нужно сделать, - это регулярно проводить влажную уборку в своем рабочем пространстве. Каждое утро очищайте поверхности от пыли, собирайте мусор и протирайте мониторы, клавиатуры и мыши влажными салфетками для ПК. Они обладают антистатическими свойствами, поэтому не притягивают пыль. Антистатик для компьютера поможет предотвратить загрязнения рабочих поверхностей.
Если позволяет место, поставьте всю оргтехнику на расстояние не менее 2 м от себя. Чтобы не дышать химическими раздражителями легких, обеспечьте свежий воздух в помещении - проводите регулярные проветривания. Поток чистого воздуха также предотвратит скопления в нем микроорганизмов.
Не реже 2-3 раз в месяц устраивайте чистку клавиатуры изнутри. С обратной стороны есть винтики, раскрутив которые можно снять верхнюю панель клавиатуры. Универсальной чистящей салфеткой MAXSVETSHOP с антистатическим эффектом тщательно протрите ее. В труднодоступных местах воспользуйтесь антистатической щеткой для удаления пыли, после чего закрутите винтики.
Берегите от пыли диски. Лучше их хранить в коробках под крышками на полках закрывающихся стеллажей.
Кроме того, стоит обратить внимание на свою осанку. Правильное положение тела поможет улучшить работу легких. Сидите прямо, поддерживайте спину в вертикальном положении, регулярно делайте перерывы и занимайтесь физическими упражнениями для разогрева дыхательной системы.
Таким образом, работа за компьютером может негативно сказаться на состоянии дыхательной системы. Но, следуя рекомендациям по профилактике, можно минимизировать риск развития болезней, таких как бронхиальная астма, и предотвратить размножение бактерий. Регулярная уборка, проветривание и правильная осанка - вот главные составляющие здоровья наших легких в условиях работы за компьютером.
Комментариев нет:
Отправить комментарий