Ранний токсикоз

У некоторых будущих мам недомогания связанные с беременностью возникают сразу после зачатия. Одно из них - ранний токсикоз. В этом состоянии женщина чувствует тошноту, возникает рвота. Обычно к 12-13 неделям наступает облегчение симптомов, а к 16 неделе беременности ранний токсикоз отступает.

Ближе к 17 неделе плацента уже может защищать организм матери от выделений, связанных с жизнедеятельностью плода. Ранний токсикоз исчезает также благодаря стабилизации гормонального фона.

Изменение гормонального фона

 Состояние недомогания негативно влияет не только на будущую мать, но и на самого малыша. Рвота, повторяющаяся несколько раз в день, приводит к обезвоживанию организма, из-за этого развивающийся организм испытывает дефицит питательных веществ. В это время как раз формируется мозг малыша.

Врачи говорят, что в начале беременности ранний токсикоз является естественным состоянием, связанным с изменением гормонального фона. Нормой считается тошнота и утренняя (натощак) рвота до 3 раз в сутки. Все лабораторные анализы должны оставаться в норме. Также отсутствовать потеря веса и ухудшение общего состояния.

Симптомы

Следующее состояние требует немедленной медицинской помощи:

1. Рвота возникает более 3 раз в сутки, вне зависимости от приема пищи,
2. Падает масса тела, 
3. Снижается давление,
4. учащается пульс.

Если тяжесть течения раннего токсикоза легкая, возможно проведение амбулаторного лечения. При тяжелой степени требуется госпитализация.

Врачу необходимо сообщить обо всех возникших симптомах. Это могут быть:

• слабость, вялость, сонливость общего состояния;
• раздражительность;
• снижение аппетита;
• тошнота, рвота чаще 3 раз в сутки;
• потеря вкусовых и обонятельных ощущений;
• слюнотечение  с потерей до 1,5 л в сутки;
• снижение веса.

Лечение

В первую половину беременности токсикоз проявляется по-разному. Лечение этого естественного явления в связи с этим должно быть индивидуальным. 

Для снятия признаков раннего токсикоза попробуйте сделать следующее:

1. Перед каждым приемом пищи делайте дыхательное упражнение: правую руку положите на живот, левую поместите на грудь. В течение 5 минут делайте глубокие вдохи и выдохи в медленном темпе.
2. Небольшими объемами пейте теплый отвар мелиссы. Или сделайте настой из неочищенных плодов шиповника: на 1 стакан кипятка требуется 1 ст ложка  плодов. Поставьте на слабый огонь водяную баню, накройте крышкой и ждите 20 минут. После этого перелейте в термос для настаивания. Пить теплым по 1/2 стакана 2-3 раза после еды, запивая 1 чайную ложку меда.
3. Подготовьте 150 г клюквы и выжмите сок с помощью марли. Оставшуюся мезгу залейте горячей водой и поставьте на огонь, кипятить 20 минут. Отвар процеживают, добавляют 100 г сахара, охлаждают. В клюквенный напиток выливают полученный сок клюквы и добавляют сок лимона. Пить небольшими глотками, медленно в периоды тошноты.
4. В качестве лекарства выпейте 300-400 мл сока томата, апельсина или грейпфрута. В этих растениях содержится большое количество минеральных веществ, витамина С и фруктозы, с помощью которых организм избавляется от токсических веществ, а также восстанавливает ферментативные свойства.

Эфирные масла

Чтобы уберечься от утренней тошноты, перед сном воспользуйтесь эфирным маслом перечной мяты. Достаточно одной капли на ватном диске, чтобы пары действовали всю ночь. Положите диск возле себя и ложитесь отдыхать, запах будет мягко действовать на желудок, помогая ему сохранять спокойное состояние. Этот способ защиты от раннего токсикоза поможет уже на пятое утро, вы почувствуете, что состояние улучшилось.

Капля эфирного масла имбиря защищает от тошноты и рвоты в течение дня. При первых признаках тошноты капните 1 каплю масла на ватный диск или платок и глубоко подышите. В день используется не более 3 капель этого концентрированного масла. 

Рвоту лучше лечить паровыми ингаляциями. Дождитесь закипания 0,5 литров воды и капните в неё 1 каплю концентрированного масла имбиря. Снимите кастрюлю с плиты и наклонитесь над ней, накрывшись полотенцем или покрывалом. Во время процедуры глаза не открывайте.

Поможет еда

Утром, перед тем как встать с постели, многие женщины чувствуют тошноту. Завтрак в постели снимает ощущение голода, вместе с ним проходит и тошнота. Одним помогает крекер, запитый стаканом воды или молока. Другие избавляются от признаков раннего токсикоза с помощью подсоленных сухариков со сладким горячим чаем. Третьи пьют воду с лимоном.

Если неприятное состояние тошноты наблюдается только по утрам и при этом нет рвоты, нужно слегка перестроить режим питания. Следует поддерживать сахар в крови на одном уровне. В этом помогает частое дробное питание.

 Легкий токсикоз отступает при приеме пищи в охлажденном виде или немного подогретом. Порции должны быть маленькими, а прием пищи не реже, чем через каждые 2-3 часа. Пить 5-6 раз в день лучше минеральную щелочную воду без газа. 

От тошноты спасает частое жевание, например, сухариков, орешков, сухофруктов. Очень помогает сухоядение, когда отделяют пищу от жидкости. Можно есть, что хочется, разнообразное меню не повредит. Хорошо снимет подступающую тошноту долька лимона, ее кладут под язык. Чтобы снизить вероятность рвоты пьют негазированную воду с добавлением сока лимона.

Иногда помогает прием пищи в положении лежа. Делать это нужно осторожно, чтобы не поперхнуться.

Другие способы

Снизить интенсивность приступов тошноты можно с помощью:

1.  Массажа ладони. Между сухожилиями, которые расположены на 3 пальца ниже запястья, есть точка, ее нужно разминать по 10 минут 4 раза в день.
2. Отдыха. Физические и эмоциональные перегрузки способны привести к истощению организма, что может обернуться утренним недомоганием. Поэтому больше отдыхайте.
3. Свежего воздуха и отсутствия стрессов. Отправляйтесь в лес или к морю, чтобы пообщаться с природой и снять накопившееся напряжение. Там кислорода в избытке, вы сразу почувствуете себя лучше.

Ранний токсикоз хоть и неприятное явление, но временное. Скоро он сменится радостью материнства и вы будете самой счастливой мамой на свете! А в те моменты, когда тошнит, представляйте, как обнимаете своего малыша и вам сразу станет легче!