Все знают, что беременным женщинам болеть нельзя. Но как быть, если простуда
подкралась незаметно и уберечься не удалось? Прислушайтесь к советам
врачей.Лучше профилактика
При беременности снижается иммунитет, поэтому в этот период необходимо заниматься профилактикой простудных и вирусных заболеваний особенно тщательно. Поэтому хорошо, если женщина сделает прививку от гриппа на этапе планирования, во время беременности этого делать нельзя. Будущим мамам нужно избегать ситуаций повышенного риска заражения:
- сторониться толпы,
- держаться подальше от людей с признаками простуды,
- в общественных местах носить защитную повязку, которую нужно менять на новую через каждые 3 часа.
- чаще бывать на свежем воздухе, одеваясь по погоде;
- заниматься гимнастикой для беременных;
- есть много овощей, фруктов, ягод, кисломолочных продуктов, не забывать о чесноке, меде, лимоне, клюкве и других полезных дарах природы, обладающих целебными свойствами.
Но бывает даже самые закаленные и здоровые все-таки подхватывают какой-нибудь вирус. Что можно беременным при простуде, чтобы ребенок не пострадал? Обычно будущие мамы впадают в крайности.
Одни совсем отказываются от лечения (благо их меньшая часть). Другие поступают так же, как до беременности - принимают те же лекарства. В обоих случаях поступают не правильно. В первом - существует высокий риск получить опасное осложнение заболевания. В другом - нанести ущерб здоровью ребенку.
В 1-м триместре у ребенка формируются сердце и головной мозг, поэтому препараты следует выбирать особенно тщательно и осторожно.
Лечение по правилам
Если у беременной повышается температура, появляются насморк, слабость, чувствуется
недомогание, стоит обратиться к врачу, чтобы он подтвердил диагноз ОРВИ. Поскольку такие симптомы могут дать грипп, ангина, фарингит, мононуклеоз и целый ряд других заболеваний. Уверенность в том, что это обычная простуда не повредит.
Начинайте лечение ОРВИ сразу, как только возникнут первые проявления заболевания. До появления врача воспользуйтесь советами народной медицины, но препараты самостоятельно себе не назначайте. За многие века накопилось множество проверенных средств. Не стоит принимать внутрь лекарственные травы, поскольку вещества, содержащиеся в них, могут вызвать аллергию и другие неприятные последствия. Лучше спросить совета у доктора.
Во время болезни не пренебрегайте постельным режимом. Нужно обязательно отлежаться на протяжении минимум 5 дней. Эта лечебная мера очень эффективна, многие ее недооценивают. Перенесенное на ногах заболевание увеличивает в разы риск возможных осложнений.
При лечении простуды предпочтение отдавайте натуральным средствам. Делайте ингаляции, полощите горло и нос, растирайте грудь теплым медом, используйте толченую картошку с ним или капустный лист для компрессов. В период болезни важно часто и обильно пить. Большую пользу принесет теплый морс из клюквы, черной смородины или брусники. Оберните горло теплым шарфом.
Помните, что беременным баня противопоказана, принимать горячую ванну, парить ноги также запрещено. Откажитесь от банок и горчичников.
Попросите родных следить за влажностью и чистотой комнаты. В сухом воздухе бактерии и вирусы размножаются крайне быстро, а сухая слизистая к ним очень чувствительна, поэтому важно регулярно мыть полы и проветривать помещение. При отсутствии аппаратного увлажнителя, можно использовать обычный пульверизатор с чистой водой. Для увлажнения воздуха помещения подойдут также тазы, наполненные водой. Поставьте их под батареи. На двери накиньте влажные простыни. На ночь откройте форточку.
Лежать или сидеть
Помимо одного из симптомов респираторных заболеваний есть понятие "насморк беременных". Он отличается от простудного тем, что усиливается в положении лежа, так же появляется чихание и прозрачные водянистые выделения. Если других подозрительных признаков нет, значит ничего страшного не произошло - спите с приподнятым изголовьем.
Важно! Насморк беременных связан с гормональной перестройкой организма и встречается у 30% женщин в положении.
Борьба с насморком
При беременности все сосудосуживающие капли опасны. Восстановить носовое дыхание при
простуде можно с помощью:
- промываний носа растворами соли. Используют аптечный физраствор, препараты на основе морской воды, соляные растворы собственного приготовления (1 ч л на стакан воды);
- вдыхания паров целебных растений. Это чеснок, лук. Измельчите, заверните в марлю овощ и вставьте в носовые ходы в виде турунд. Подойдет и проверенная временем "звездочка".
- прикладывания к пазухам носа куриных яиц, сваренных вкрутую. Они долго хранят тепло.
- ингаляций на растительной основе. Добавьте в горячую воду по 2 капли эфирных масел. Справиться с простудой поможет эвкалипт, чайное дерево, мята.
От болей в горле и кашля
Бороться с болевыми ощущениями горла и кашлем при простуде беременным помогут эффективные народные средства. Рецепты следующие:
- Морковный сок наполовину разбавляют водой добавляют столовую ложку меда или сахара. Принимают по 2 ч л 5 раз в день до приема пищи.
- В черной редьке вырезать углубление и положить в него 1 стол л меда. Закрыть крышкой и оставить на некоторое время. Пить полученный сок по 3 ст л 6 раз в сутки.
- Днем употреблять теплое молоко с добавлением меда или щелочной минеральной воды (в пропорции 1 к 1).
- При отсутствии проблем с ЖКТ принимайте на сытый желудок кашицу (по 1 стол л 3 р в день) из лука репки и меда, взятых в отношении 1 к 1. Если не подходит свежий лук, легко можно заменить на вареный. Сварите луковицу в 0,5 л молока, процедите и пейте целебный напиток на протяжении дня.
- От кашля беременным помогают ингаляции на травах с добавлением пищевой соды и 2 капель эфирного масла ментола или эвкалипта. Для этих целей подойдут цветки ромашки, шалфей, мать-и-мачеха, чабрец. Пар вареной картошки также способен унять простудные симптомы.
Когда болит горло и мучает кашель, нужно постоянно полоскать горло. Используйте для этого травяные сборы, например, состав может быть таким: шалфей, подорожник, календула, ромашка. От болей в горле спасет и такое простое полоскание: размешайте 1 ч л пищевой соды в 1 стакане теплой воды. Если соды в доме не оказалось, замените ее на соль, также подходит яблочный уксус. Горло желательно полоскать каждый час. Помните, что простуду надо "захватить" в самом начале, чтобы принятые меры были наиболее эффективными.
Снятие жара
В период беременности препараты, снижающие высокую температуру, запрещены. На любом сроке беременности можно пользоваться только одним лекарством - парацетамолом и то короткими курсами в 1-3 дня. Он не причинит вреда ребенку, если принимать строго по инструкции врача, не допуская передозировки.
При высокой температуре хорошо помогают народные средства, которые применяют часто и в больших количествах. Жаропонижающий эффект дают:
- обтирания водкой;
- компрессы на лоб и под колени, состоящие из воды с уксусом;
- обильное питье чая с медом и лимоном, снимут жар ягодные морсы, отвар липового цвета, настой из шиповника.