Одна, но не одинока

К сожалению, не все мужчины хотят быть отцами. Некоторые бессовестно бросают своих подруг или жен, едва узнав, что они беременны. Для женщины это испытание и пережить его нелегко. В голове крутится только одно "почему он так поступил?". Почему это произошло именно в тот момент, когда вы больше всего уязвимы и нуждаетесь в надежном мужском плече и заботе? Ответ прост.

Боязнь ответственности

Самой частой причиной бегства мужчин является страх ответственности. Ведь ребенок требует постоянных вложений - материальных, физических, психологических. Некоторые мужчины к этому просто не готовы. Им трудно расстаться со своими привычками - рыбалкой, охотой, посиделками с друзьями, ночными клубами. Сильный пол считает, что семья - это посягательство на личное пространство. Мужчины не хотят, чтобы кто-то навязывал свои правила жизни. Поэтому бросают своих жен и бегут подальше от ответственности и ограничений.

Держите удар

Если в вашей жизни произошло расставание с любимым человеком, независимо от того, кто стал инициатором, наверняка вы чувствуете боль, разочарование и душевную пустоту. Уход близкого человека - всегда стресс. А в такой важный период жизни - особенно, ведь будущая мама совершенно не готова к таким ударам судьбы. Стресс проявляется по-разному, бывают:

• нервные срывы,
• истерики,
• плаксивость,
• апатия,
• чувство тревоги,
• отсутствие аппетита,
• бессонница,
• нежелание успокаиваться.

Но несмотря на то, что в душе "кошки скребут" необходимо найти в себе резервы, чтобы стать сильной. Это нужно сделать для малыша, ведь любое мамино настроение влияет и на него. Обида на мужа, жалость к себе, страх перед будущим - негативные переживания. Зациклившись на них, вы рискуете произвести на свет тревожную и неуверенную в себе личность. А также создаете благоприятную почву для развития многочисленных психосоматических заболеваний, которые ребенок приобретет, когда подрастет.

Более того, ваши негативные эмоции угрожают здоровью крохи прямо сейчас. Взвинченные нервы повышают уровень гормонов стресса, что приводит к сужению сосудов. В результате малышу достается меньше кислорода и питания. Представьте, каково ему приходится, если вы "на нервах" постоянно?! (Гипоксия плода)

Затяжной стресс может привести к нарушениям работы нервной и иммунной системы, заболеваниям сердечно-сосудистой системы ребенка. Среди его последствий нередки случаи выкидышей и преждевременных родов. Поэтому даже если вам очень тяжело, берите себя в руки и держите удар судьбы! Готовьтесь, вам теперь нужно быть сильной и научиться отвечать за двоих!

Как выйти из стресса

Следующие советы помогут вам пережить трудное время.

Необходимо переболеть

Не запрещайте себе плакать. Когда хочется выплакаться - плачьте. Дайте волю слезам, чтобы негативные эмоции не разъели вашу душу изнутри. Однако долго горевать не стоит, контролируйте ситуацию, подключая голову. Да, мужчины рядом (пока!) нет, а есть обида, боль и одиночество. Но ведь вы не одиноки -  скоро появится малыш! Он уже с вами, вы его не видите, но уже чувствуете. Через несколько месяцев ребенок родится и станет для вас самым близким и родным человеком на свете. А "черный понедельник" пройдет и забудется, просто нужно немного потерпеть.

Чаще общайтесь с друзьями и родственниками. Близкие люди не откажут в помощи. Если есть возможность некоторое время пожить с родителями воспользуйтесь ею.

Переключайте внимание. Посещайте выставки, ходите в музеи, театры, бассейн, рисуйте, вышивайте, гуляйте и ходите в гости. Заполняйте свое время приятными событиями, они спасут от негативных мыслей и печали.

Знакомьтесь с единомышленниками. На помощь придет интернет. В своем горе вы не одна. Случившееся с вами происходит в этот момент с тысячами других женщин. Неважно замужем они или нет, какая по счету беременность, хотели их мужчины детей или нет, ведь каждый из них способен в любой момент бросить жену и сбежать от ответственности и проблем. От этого не застрахован никто, к сожалению. Но пережить сложный период в компании единомышленников проще.
В интернете много сайтов и форумов для женщин, где можно зарегистрироваться и рассказать свою историю. Там вас обязательно поддержат.

В том, что случилось, вы не виноваты. Вы сделали все, чтобы сохранить семью. Поэтому не вините себя, даже если вы набрали за время беременности 20 кг, это не повод вас бросать. Мужчину все равно насильно не удержишь. Наверняка это даже к лучшему, что судьба отвела от вас человека, которому нельзя доверять.

Если чувствуете, что не можете справиться с нахлынувшей на вас апатией и депрессией, запишитесь на прием к психологу или психотерапевту.

Думайте о материнстве

Скоро произойдет самое важное событие в вашей жизни. Поэтому настраивайте себя на мажорный лад и скорую встречу с малышом. Новые занятия, связанные с материнством успокоят вас. Для этого посещайте курсы будущих мам, чаще разговаривайте с крохой в животике, ходите по магазинам в поисках детского приданого, обустраивайте детскую комнату, вяжите пинетки. Ходите в гости к подругам, у которых маленькие дети. Вам сейчас нужны положительные эмоции!

Научитесь общаться с отцом ребенка

Держитесь хладнокровно и спокойно, не выясняйте отношения и не устраивайте сцен. Что было, то прошло. Относительно этого "надежного" человека вы сделали выводы. Полностью избежать общения скорей всего не получится, ведь он является отцом вашего ребенка.

Не запрещайте ему участвовать в жизни малыша, если у него есть желание. Можно поручить покупку громоздкой мебели, например, комода или детской кроватки. Не сопровождайте его в поездке, ведь такие встречи только разбередят старые раны. Лучше воспользуйтесь интернетом - отправьте список необходимых товаров или фото понравившейся модели. То есть направляйте общение в деловую сторону.

Не отказывайтесь от денег. Воспринимайте это не как жест доброй воли, а как его обязанность, что по сути так и есть. Средства не могут быть лишними, а выход на работу еще не скоро.

Ход конем

При встрече с бывшим мужем, попробуйте применить метод отстранения. Смысл заключается в спокойном реагировании на все поступки и высказывания противника. Заприте эмоции на замок, как будто вы сторонний наблюдатель. К примеру, когда случайно встретите вашего бывшего мужчину на улице с его новой пассией, вежливо поздоровайтесь и пройдите мимо. Всем своим видом дайте понять, что вы его отпускаете.

Как это ни странно, но большинство мужчин, после такого поведения бывшей подруги, делают попытки примирения в надежде вернуться. Решайте сами, давать ему второй шанс или нет.

Начните верить в будущее

Что не убивает, то делает сильнее. Вспомните фильм "Москва слезам не верит", где беременную героиню фильма так же бросил муж. Она не отчаялась, а стала самостоятельной - в одиночку подняла умницу-дочь и сделала неплохую карьеру. Затем неожиданно в ее жизни появился любимый мужчина. И ваша жизнь скоро наладится, вот увидите.

Найдите в себе силы для прощения бывшего. Ненависть, обида и злость привязывают к человеку не меньше любви. Пока вы не избавитесь от этого груза, трудно будет выстроить новые отношения. Поэтому после того, как пройдет острая боль, постарайтесь искренне простить обидчика. Ведь он все-таки подарил вам ребенка - главный подарок для любой женщины.

Плохой отец

Бывает, что женщина сама уходит от мужа. Так случается, когда она понимает, что хорошего отца из него не выйдет. Например, мужчина злоупотребляет алкоголем, принимает наркотики или предлагает сделать аборт. Однако беременная женщина редко бросает непутевого мужа, обычно она до последнего надеется, что он исправится. Если мужчина не берется за ум, а положение усугубляется безобразными выходками, может решиться на разрыв.

Статистика такова, что 19% разводов происходят по вине партнера, из-за его эгоизма и нежелания идти на компромисс, 16% - по причине злоупотребления спиртным и употребления наркотиков.