Причины частых вирусных инфекций у детей

Вопрос о количестве заболеваний в год сложен. У каждого ребенка норма своя. Однако, если малыш болеет чаще одного раза в месяц, стоит начать беспокоиться. Особенно, когда течение болезни тяжелое, а период выздоровления от вирусных инфекций занимает от 7 до 14 дней и больше. При лечении помните, иммунную систему ослабляют антибиотики.

Глистная инвазия

Нередко ребенок простужается на фоне заражения глистной инвазией. Для большинства детей это обычное дело. Ведь малыши не всегда после туалета моют руки и нередко пропускают эту процедуру перед едой. Глисты отравляют детский организм продуктами распада своей жизнедеятельности, более того, портят целостность внутренних органов.

Как избежать инфекции

Чтобы ребенок не простужался, следите за его здоровьем. Нужно выделить время на занятия физкультурой, прогулки, процедуры закаливания. Немаловажное значение для поддержания крепкого иммунитета имеет рациональное питание. Следите, чтобы ребенок получал достаточно витаминов и минералов. Это для его здоровья необходимо. Борьба с весенним гиповитаминозом детей

Проводите закаливания детского организма. Цель процедур заключается в попеременном сужении и расширении сосудов. Такие упражнения благоприятно воздействуют на сами сосуды и природные механизмы, запускающие эти процессы. Благодаря солнечным ваннам, свежему воздуху, холодной и горячей воде детский организм закаляется. Часто болеющие дети нуждаются в постоянных занятиях дома.

Малыш закаляется постепенно, важно соблюдать непрерывность и систематичность процедур. Только в этом случае можно говорить о том, что организм в тонусе и есть положительный эффект. Если процедуры закаливания больше не проводить, то полученный результат начнет теряться. И организм уже будет сложно назвать сильным. Оздоровиться впрок, к сожалению, еще никому не удавалось.

Отличный результат, полученный благодаря закаливанию, усилится, если начать постепенное увеличение воздействия раздражающих факторов. Грудничковое плавание

Иммуномодуляторы не нужны

Если ребенок часто болеет, когда ходит в детский сад, это не свидетельствует, что у него иммунодефицит, поэтому нет причин принимать иммуномодуляторы. Врач их назначает только в экстренном случае, когда результаты иммунограммы не соответствуют норме и нет эффекта от стандартного лечения. Вмешиваться  в работу иммунной системы следует крайне осторожно.

За здоровье иммунитета отвечают:

• полноценный сон,
• физическая активность,
• рациональное питание.

А иммуномодуляторы тут ни при чем. Лучше всего его укрепляет правильное питание. В детском рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамин D и омега-3 жирных кислот. Активизируя работу иммунных клеток, эти вещества помогают реже простужаться и вообще болеть. Все питательные вещества лучше усваиваются из пищи. Больше всего витамина D и омега-3 в морской рыбе.

 Пусть на столе ребенка блюда из морской рыбы будут постоянно. Если малышу ее вкус и запах не нравятся, включайте в меню хороший рыбий жир. Этот продукт был очень популярен в прошлом, много поколений здоровых людей выросло на нем. Рыбий жир внес огромный вклад в здоровье россиян.

 Сегодня педиатры рекомендуют вспомнить это доступное средство оздоровления детей. Лучше покупать в жидком виде без химических примесей вроде консервантов и красителей.

Важно! ВОЗ считает, что дети должны получать витамин D постоянно. Перерыв в употреблении оправдан только поездкой на море.