5 способов защиты от вирусов

В холодное время года высока вероятность подхватить инфекцию. Особенно подвержены респираторным заболеваниям беременные женщины. Их иммунитет ослаблен в силу своего положения. При беременности нужно очень стараться избегать заражения инфекционными заболеваниями, так как микроорганизмы негативно влияют на плод. Поэтому важно знать основные 5 способов защиты от вирусов.

Как бороться

Применяйте противовирусные препараты. Все знают, что таблетки в период беременности пить запрещено, а вот гели, мази и капли для защиты от вирусов использовать можно. Противовирусные лекарства оказывают эффект благодаря стимулирующему действию на организм. С их помощью вырабатываются вещества (интерфероны), которые способны противостоять натиску инфекции.

Устанавливая с клетками связь, они делают их нечувствительными к вирусам, чем спасают от разрушения. Их действие длится до момента, когда включаются в работу основные защитные силы организма - антитела.

Промывайте нос физраствором или другими жидкостями на основе морской воды. Применение оказывает благотворное комплексное воздействие:

1. Слизистая увлажняется, поэтому вирусы задерживаются в носу и не проникают быстро внутрь. 
2. После прихода с улицы промывания носа способствуют удалению со слизистой болезнетворных бактерий.
3. Полезные вещества морской воды впитываются слизистой оболочкой носа, благодаря чему образуются биоактивные вещества, положительно влияющие на местный иммунитет. Промывания носа растворами морской воды в период беременности одобрены врачами.

Надевайте маску. Поры в ней большие, поэтому она не сможет защитить здорового человека от попадания вирусов. Но будущей маме все же нужно носить маску, она поможет избежать заражения, если кто-то рядом чихает или кашляет. Капельки слизи больных людей легко попадают в дыхательные пути.

Проводите профилактику вирусных заболеваний. Для этого принимайте поливитамины для беременных, расширяйте рацион с помощью естественных антибиотиков - лука и чеснока. Обогащайте меню овощами и фруктами, в них много витаминов. Пейте больше жидкости, чтобы выгнать вирус из организма.

Избегайте толпы. Беременным женщинам рекомендуется во время эпидемий сторониться многолюдных мест. Если необходимо, например, ехать в транспорте в часы-пик, обратитесь к руководству, чтобы рабочий график переместили на час или полтора. Советы работающим будущим мамам