Схема введения прикорма по Уильяму Сирсу

Американский педиатр Уильям Сирс совместно со своей женой Мартой разработал схему введения продуктов и блюд прикорма. Он призывает кормить малышей твердой пищей только дополнительно, а не вместо грудного молока или смеси. Грудничка приучают к твердой пище постепенно, чтобы не получилось так, что она вытеснила основное питание.

Когда малыш готов к твердой пище

Ребенку можно давать твердую пищу, при условии, что он:

1. Сидит без поддержки. Только в этом положении удобно есть твердую пищу.
2. Может двигать своей головой. Так он покажет, что больше не хочет.
3. Умеет есть с ложки.

От рождения до полугода 

Младенец до 6 месяцев питается грудным молоком или детской смесью, обогащенной железом. Возможно сочетание этих способов вскармливания. Диетологи уверяют, что твердая пища малышу в этом возрасте не нужна, но он может проявлять интерес к ней. 

У младенца еще сильны рефлексы: корешковый, выталкивания языка, рвотный. Их проявления такие: 

• младенец ищет ртом материнскую грудь.
• выплевывает твердую пищу.
• его часто рвет.

От шести

В 6 месяцев младенцу впервые дают попробовать протертые продукты. Для этого используют кончик пальца или ложку. Первым блюдом становится фруктовое пюре. Его готовят из бананов, авокадо, груш, яблок. В этом возрасте рефлексы ослабевают, ребенок научился держать спинку, сидя за столом. Прорезаются зубы, начинает есть твердую пищу.

От семи до девяти

В 7-9 месяцев младенец ест пюре из персиков, моркови, тыквы, сладкого картофеля или батата. Вводят также рисовую и перловую кашу. Чтобы помочь зубкам прорезаться, малышу дают специальное печенье. Этот возраст характеризуется усиленным развитием:

Младенец может пить из чашки, удерживать в руке бутылочку и кусочки пищи. Сам берет небольшие предметы со стола, используя большой и указательный пальцы. Проявляет интерес к мелким предметам и кусочкам пищи, тянет их в рот, жует. Ребенок рискует ими подавиться. Хочет, чтобы ему дали столовые приборы, а заполучив их начинает бить ими по столу и кидать на пол вместе с едой.

От девяти до двенадцати

В рацион младенца вводят лосось, молодую баранину, телятину, птицу, яйца, сыр, йогурт, тофу, фасоль, горох, овсянку, шпинат. Готовят рисовые запеканки. Пюре подают менее однородной консистенции с включением маленьких кусочков. Отваривают овощи и нарезают их кусочками, чтобы помещались во рту малыша. Дают продукты, тающие во рту. Младенец к этому возрасту овладел новыми навыками. Может держать детскую чашку и бутылочку, есть продукты, зажатые в руке. 

За столом проявляет навыки самообслуживания. Не беда, если у малыша получается больше пролить на стол и на пол, чем выпить и размазать по столу больше, чем съесть. Главное, ребенку при этом нескучно. Младенец сидит на высоком детском стульчике не просто уверенно, а энергично раскачиваясь. Глядя на взрослых, пытается использовать столовые приборы, при этом большая часть пищи оказывается на столе и на полу.