Особенности массажа и гимнастики в 3-4 месяца

Когда малышу исполняется 3 месяца, его движения становятся более активными. Часы бодрствования увеличиваются, поэтому для гимнастики и массажа выбирается время, когда малыш находится в хорошем настроении.

В 3,5 месяца у крохи неплохо получается держать голову, он умеет приподнимать грудь, опираться на руки. Благодаря позе на животе, появляется возможность тренировать различные мышцы, особенно мышцы шеи.

Занятия

Когда младенец достигает возраста 4 месяца, при опоре ладонями о кровать способен держать корпус на вытянутых руках. Для развития связочного аппарата суставов кистей, а также мышц ладоней, младенцу требуются занятия. В роли учителя выступит мама, она поможет ему овладеть искусством хлопания в ладоши, а также научит стучать ими по твердой ровной поверхности.

Чтобы увлечь ребенка, можно приобрести бубен, с его помощью удастся организовать интересные занятия. Играя на инструменте, он сможет извлекать различные по интенсивности звуки. В процессе игры на музыкальном инструменте кроха сделает открытие: чем сильнее удар, тем громче звук. Или можно поиграть в игру "Ладушки", которая поможет укрепить мышцы и суставы.

Когда ребенку исполняется 4 месяца, происходит развитие речи. Если у малыша хорошее настроение, он улыбается и издает только ему понятные слова. Его "разговор", то есть лепет усложняется. Свой "монолог" он сопровождает жестикуляцией - активными движениями рук и ног, которые помогают развивать и укреплять суставы и мышцы.

В четырехмесячном возрасте младенцу нравятся разные игрушки, он их с удовольствием хватает и пробует удержать в руках. Если родители поддерживают его интерес, это способствует укреплению рук, их суставов и мышц. Предупреждению осложнений в развитии будут служить погремушки с удлиненной круглой ручкой. Родители должны следить, чтобы малыш брал игрушку правильно, отставляя большой палец. 

Пассивные упражнения

В возрасте 3 месяцев у большинства детей пропадает гипертонус мышц-сгибателей рук, а у четырехмесячных малышей - мышц-сгибателей ног. Этот возраст подходит для пассивных упражнений на укрепление этих мышц. На начальном этапе практикуют упрощенный комплекс, но далее, по мере роста младенца, постепенно усложняют. Пассивные упражнения выполняются в основном с использованием метода вибрации (встряхивание). 

Яркий мяч

Комплекс процедур дополняют новым массажным приемом - растиранием. Для этого нужно согнуть пальцы и подушечками начать  массировать поверхность тела. Процедуру начинают и заканчивают поглаживанием, поскольку прием хорошо успокаивает нервную систему и расслабляет мышцы.

С течением времени мягкие и нежные приемы массажа меняются на интенсивные и активные. С этого возраста вводят в ежедневный комплекс упражнений гимнастические снаряды. Среди них можно отыскать надувной мяч, важен его внешний вид, он должен быть ярким.

Гигиена

Как можно чаще устраивайте водные процедуры в теплой воде! В возрасте 3-4 месяцев ребенок готов получать уроки плавания. Этот вид спорта способствует укреплению мышц и суставов а также полезен для всего организма. Занятия со временем становятся продолжительней. До трехмесячного возраста ребенок купался 15 минут, теперь в 4 месяца занятия плаванием длятся по 20-25 минут.

Любые занятия допустимо увеличивать по времени только в случаях хорошего самочувствия малыша и положительной реакции на них. Если ребенок чувствует недомогание нужно обратиться к врачу-педиатру. При негативном отношении к какому-либо упражнению, его следует исключить. Массаж для ног