Если вы решили отправиться в путешествие на поезде, а младенец находится на грудном вскармливании, продумайте свой рацион до мелочей. Аллергические высыпания и плач крохи могут испортить отдых. Поднять настроение может бесплатное место для ребенка в отеле, надо лишь заранее об этом узнать.
Важно не нарушить график
Чтобы отдых удался, старайтесь гостить на одном месте, переезды сильно утомляют. Лучше это время проведите в праздности. Узнайте в туристическом агентстве о детских местах. Турфирме известны отели с бесплатным проживанием до 12 лет, ребенок находится в одном номере с родителями. Это практикуют:
- На Кипре,
- Крите,
- Корфу,
- В Греции,
- Египте.
По ваше просьбе также расскажут о магазинах рядом с местом отдыха, в которых продают все что нужно вам и малышу. Чтобы успеть адаптироваться и отдохнуть, путевку лучше брать от 10 дней и с медицинской страховкой. На всякий случай положите в сумку телефон педиатра.
На отдыхе важно придерживаться режима дня. Постарайтесь не нарушать его, вовремя кормите и укладывайте кроху на сон. Очень хочется есть неполезную пищу, но все же стоит ограничивать себя. Устраивайте перекусы полезной и здоровой едой, если не хотите расстройства пищеварения из-за чрезмерного употребления сладкой ваты и бургеров. По этой причине младенец может получить диспепсию и кишечные колики. Еда и игрушки всегда должны быть возле вас. Не забывайте о мерах безопасности!
Путешествие на поезде
Если вы решили стать пассажиром поезда, вашей семье, где есть маленький ребенок, будет удобнее в отдельном купе.
Какую пищу есть в дороге
Если малыш находится на грудном вскармливании, думать о том, чем его кормить вам не придется. Нужно просто следить за своим питанием и стараться избегать нежелательных продуктов:
- зеленого горошка, капусты из-за их особенности нарушать пищеварение;
- шоколада, пирожных с кремом, апельсинов, так как они вызывают у младенцев аллергию;
- лука-порея, спаржи, чеснока, сельдерея, болгарского перца - эти продукты портят вкус молока, поэтому ребенок может от груди отказаться;
- апельсинов, грейпфрутов, вишен, слив, винограда - из-за их послабляющего действия;
Могут вызвать аллергию экзотические фрукты и орехи. Также исключаются продукты повышенной жирности, жареное, консервы, полуфабрикаты и копчености. Не стоит налегать на крепкий чай и кофе, они способствуют появлению коликов, излишней возбудимости, плача и затрудненного дыхания.
Если ребенок уже получает прикорм, можно попробовать ему приготовить. Помните, что в поезде всегда есть кипяток. Он поможет вам сварить несложную кашку. Очень пригодятся в дороге баночки с детским питанием. Не стоит беспокоиться о том, что питание крохи больше напоминает завтрак космонавта на орбите, это временное явление.