Новогоднее меню для будущих мам

Самым сказочным, волшебным и, конечно, семейным праздником является Новый год. Как его встречать, если вы в интересном положении? Давайте разбираться, что можно есть в новогоднюю ночь, а что лучше оставить до лучших времен.

Как прощать обиды и привлечь счастье

 

Мы все ждем от нового года только приятного и хорошего. А будущей маме такая убежденность нужнее всего. Поможет в будущее смотреть с оптимизмом вполне надежный и простой способ - простить все былые обиды и  быть готовой к счастью в Новом году.

Как просыпаться по утрам легко: советы

На свете не так много людей, которые могут легко вставать по утрам. А если при этом еще нужно успеть к врачу, чтобы сдать анализы или сесть в гинекологическое кресло... Как начать утро с позитивного настроя? Вот несколько хитростей, которые помогут вам сохранить хорошее настроение на весь день.

Новогодний стол: как избежать переедания

В нашей стране встречать Новый год за столом  - это традиция. И правда, без красивого новогоднего стола, на котором много всевозможных яств - мы никуда! Новогодние пожелания счастья и добра сыплются со всех сторон. Но будущая мама должна быть осторожной и постараться не есть лишнего.

Польза и вред морской рыбы

Беременным врачи традиционно рекомендуют употреблять морскую рыбу, ведь она полезна для малыша. И редко кто говорит об обратной стороне медали, а лучше бы знать об этом заранее.

Польза и вред чеснока

Этот популярный овощ известен более 4 тысяч лет. Древние люди заметили, что регулярное употребление чеснока наделяет человека силой, выносливостью, оказывает помощь при таких страшных заболеваниях, как холера и чума.

Как выбрать подушку для беременных

В период беременности, когда вы отдыхаете и при грудном вскармливании после рождения малыша очень пригодится специальная подушка. Из статьи вы узнаете, как совершить выбор и как ее использовать.

Как кормить двойню

Каждая мама двойни организует питание по-своему. Кто-то предпочитает одновременное кормление, кто-то по очереди. Главное, чтобы молока всегда было достаточно и хватало обоим.

Унылая пора! Очей очарованье!.. Как избежать осенней хандры

Эти строки Пушкина вспоминаются, когда глядишь на прощальную красоту природы. В отличие от поэта многие из нас не любят осень. Мы сетуем на то, что нам не повезло с местом рождения.

Совместные роды: да или нет

Как донести свою точку зрения, если жена хочет, чтобы отец крохи присутствовал на родах, а вы не уверены, что сможете это вынести? Или, наоборот, она - против, а вы очень даже  - за?

В согласии с темпераментом

Беременность у каждой женщины протекает по-разному. Кто-то ее не замечает, работает, путешествует, ходит в гости. А кто-то сосредоточен на своем состоянии - избегает людей, чрезмерной активности. Почему мамы так не похожи?

Интересные факты о картофеле, рецепты

Этот чудесный продукт природы наряду с помидорами, баклажанами и даже табаком относится к роду пасленовых. Картофель является коренным американцем, так как родом он из Южной Америки. В этой стране до сих пор есть заросли дикого картофеля. Именно оттуда он начал путешествовать по миру.

Какой сезон лучше для зачатия

Какое время года больше всего подходит для планирования беременности? Как для этого подготовить организм? Статья посвящена вопросам питания и иммунитета будущей мамы.

Подарок моря, или Блюда из рыбы

Для будущих мам блюда из рыбы приносят большую пользу. Поэтому в период беременности так важно увеличить ее присутствие в рационе. В ней много белка, минералов и других питательных веществ, нужных для роста и развития ребенка.

Диета при беременности: повышаем интеллект ребенка

Сбалансированное меню содержит все необходимые для маленького растущего организма минералы, витамины и другие "строительные материалы". В статье даны  не голословные рекомендации, они подкреплены авторитетными исследованиями ученых.

Играй, гормон, или Гормонотерапия

Во время беременности могут назначить гормональную терапию, которая помогает избежать выкидыша. Ведь только под прикрытием гормонов некоторым женщинам удается выносить малыша. Конечно, при беременности лекарства нужно принимать очень обоснованно.

Профилактика: быть здоровой - модно!

Всего лишь около 30% россиянок, чей возраст позволяет иметь детей, проходят гинекологический осмотр в целях профилактики, как рекомендуют врачи - два раза в год. А ведь такое качество, как ответственность за свое здоровье, позволяет надеяться, что в семье будет долгожданное пополнение.

Цистит у беременных

Это заболевание очень неприятное: необходимо часто посещать туалет, больной чувствует боль при мочеиспускании, появляется слабость. Что такое цистит? Это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Бывает самостоятельным или сочетается с разными

Гастрономические поверья народов мира

Беременные всего мира часто прислушиваются к советам окружающих относительно того, какие продукты не годны к употреблению в этот период, а какие принесут неоспоримую пользу малышу. Некоторые из рекомендаций не только не обоснованы, но часто бессмысленны и вредны.

Я растяжек не боюсь

По статистике, эта проблема возникает у 60% беременных женщин. Однако растяжек можно избежать, если во время беременности за кожей правильно ухаживать.

Под давлением

Чем объяснить гипертонию в жаркое время года? Какие нужно принять меры, чтобы предотвратить серьезную нагрузку на сосуды? Каждый раз, когда беременная посещает консультацию, врач обязательно измеряет давление. Эти показатели оставлять без внимания небезопасно. У беременных часто

Рецепты блюд с ягодами

Традиционно ягоды употребляют сырыми либо в виде десертов. Однако существует множество рецептов закусок, салатов и даже первых блюд, где они выступают в качестве ингредиентов.

Как выбрать шезлонг для новорожденного

Во время отдыха на даче младенцу пригодится шезлонг. В этом уютном креслице приятно покачиваться, играть с игрушками или просто отдыхать. Мама может не беспокоиться и заниматься своими делами, малыш будет рядом.

Женское бесплодие: какие сдавать анализы

В результате верной диагностики и правильно подобранного лечения 40-60% пар из числа бесплодных иметь своих детей могут. Современные исследования и анализы имеют решающее значение в борьбе с бесплодием пары.

Как выбрать молокоотсос

Этот предмет числится в списке важных и необходимых среди тех, что нужно взять с собой в роддом. Почему молокоотсос так важен и как его правильно выбрать? На эти и другие вопросы даст ответ статья.

Беременность: пляжный кодекс

Что лучше отдыха на море? Здоровый отдых на море! Обсудим некоторые моменты поездки на южное побережье.

Что такое гестационный сахарный диабет

Кустодиевской красавице слегка за 30, но уже имеет детей, причем родила настоящих богатырей (более 4 кг) и вновь беременна. Так и хочется восхититься: "ведь это символ здорового материнства!".

Летнее освежающее меню с рецептами

Летом рацион будущих мам  меняется существенно. Все дело в снижении аппетита в жару. Еда не приносит удовольствия, невозможно заставить себя полноценно поесть, хочется только пить. Выходом из ситуации становятся освежающие блюда.

На еду смотреть не могу, или Токсикоз

Некоторые счастливицы, причем рожавшие не один раз, даже не знают, что такое токсикоз при беременности. Но большинству женщин это явление все же знакомо и оно не из приятных. Что делать, если на еду невозможно даже смотреть?

Зеленому цвету - зеленый свет!

Летом стол полнится разнообразной зеленью. Все правильно, ведь зелень  -  кладезь полезных веществ, незаменимых для малыша. Поэтому смело налегаем на салаты и гарниры зеленого цвета!

Бесплодие: обследование мужчин

О бесплодии можно говорить только спустя год с начала совместной жизни супругов. У пар, чей возраст уже не молодой, этот срок  - полгода. Жена обследуется первой, и если у нее проблем не обнаружится,  врачу (андрологу) необходимо показаться главе семьи.

Когда "распускаются" почки

В летний период нагрузка на почки повышается из-за того, что нам жарко и мы пьем больше обычного. Все девять месяцев эти органы трудятся за двоих - маму и малыша. Какие проблемы чаще всего беспокоят будущих мам?

Защитники кожи от летнего солнца

Чтобы красота не пострадала от активного летнего солнца, ее нужно защищать. Ультрафиолетовые лучи могут настигать не только на пляже, но и во время обычной городской прогулки, а также при купании в пруду на даче и минуты приятного отдыха в тени.

Горшочек - вари! Рецепты для мультиварки

Как снабдить организм полезными веществами, но при этом не тратить уйму времени на кухне? Этот вопрос особенно актуален для будущей мамы. Поскольку от питания зависит не только ее здоровье, но и правильное развитие крохи.

Гимнастика Цигун - мудрость Древнего Китая

Многие будущие мамы ищут легкую и безопасную для будущего малыша гимнастику, выполнимую даже при плохом самочувствии, которая бы не требовала специального оборудования и места. Значит пришло время обратиться к древней китайской мудрости цигун!

Чем поить малыша. Как подсчитать норму воды

Если мама не знает сколько жидкости нужно ее малышу, следует ориентироваться на его возраст и характер питания.

Как предупредить с детства будущее ожирение

Сегодня многие страдают от избыточного веса. Оказывается склонность к ожирению закладывается еще в утробе матери. Поэтому именно она способна раз и навсегда избавить своего ребенка от этой пожизненной проблемы.

Готовим ножки к лету

Чего только не придумали суеверные люди, чтобы ограничить беременную! Ей запрещается стричь волосы, удалять ненужные с помощью эпилятора, а о педикюре даже не вспоминать. Впрочем, современные врачи и косметологи думают по-другому: педикюр и даже эпиляция беременной женщине просто необходимы!

Дышать тут нечем, или Гипоксия плода

Хроническая внутриутробная гипоксия или кислородное голодание плода является серьезным диагнозом беременности. Потому даже при подозрении на это патологическое состояние нужно проявить ответственность и отнестись к себе внимательно.

Гимнастика для 2 и 3 триместра

Какие упражнения можно выполнять в первом триместре беременности вы уже знаете. Теперь расскажем о том, какую зарядку разрешено делать во втором и третьем триместре.

Как защитить ребенка от укусов насекомых

Конец весны, начало лета - пора, когда надоедливые насекомые доставляют немало страданий не только малышам с их нежной кожей, но даже толстокожим взрослым. Как избавиться от назойливых кровососущих комаров, мух и клещей? Принимаем решительные меры.

Я на дачу ехал плача, возвращаюсь хохоча

Приближается дачный сезон. Как организовать отдых на природе, чтобы он стал для вашей любимой максимально комфортным и безопасным? Дача - идеальное место для отдыха будущей мамы. Не нужен долгий авиаперелет, нет смены часовых поясов и изнуряющего южного зноя. Здесь все  родное и привычное.

Ароматы весны (ароматерапия)

В это прекрасное время глаза радуются ярким солнечным лучам, нежной зелени только появившихся клейких листочков, кожа ощущает дыхание легкого теплого ветерка, а нос чувствует тонкие нотки ароматов.

Мифы о кормлении грудью

Грудное вскармливание является естественным процессом, заложенным природой. И кормить своего малыша грудным молоком - самый правильный выбор! Что же мешает маме это делать?

Полезные свойства кураги

Курагой называются половинки вяленых на солнце абрикосов. Также есть кайса - это целый подвяленный плод без косточки. Курага выводит из организма излишки холестерина, что идет на пользу нашему сердцу. Приводит в норму работу поджелудочной железы, поэтому она разрешена

диабетикам.

Чужая семья - потемки, или Семейные традиции

Семейная традиция - тема деликатная, поскольку огромную роль играет вероисповедание, национальная принадлежность, культура и консервативность семьи. Как правило, чем больше различий между супругами тем сложнее друг друга понять.

Советы работающим будущим мамам

Многие женщины, ожидающие появления на свет ребенка, сохраняют активный образ жизни и продолжают работать. Как организовать свой график в период беременности? Представляем семь советов работающим мамам.

Как питаться на 9 месяце беременности и сразу после родов

До самого значимого события жизни остались считанные недели. У будущей мамы масса вопросов: как бороться с отеками, когда начнутся роды, можно ли уже покупать малышу приданое и как правильно питаться на последнем месяце беременности. Сосредоточившись в этот период

Постельный режим: показания и последствия

Некоторым беременным прописывают постельный режим. Он бывает разной степени строгости. Кому-то разрешают иногда вставать и даже прогуливаться по комнате, а некоторым категорически запрещается покидать кровать. Беременность - это не болезнь и без веских оснований мириться с постельным режимом не нужно.

Второй или третий паспорт

У обычных женщин паспорт всего один. Ну, два, если считать еще и заграничный. У будущей мамы есть дополнительный, главный для нее документ. Речь идет об обменной карте. С уходом в декретный отпуск обменную карту следует всегда носить с собой.