Солнечная энергия
Вы почувствуете состояние покоя, когда представите, что вдыхаете солнечный свет. Каждый вдох несет энергию тепла и любви. Энергия солнца согревает, отчего тело начинает излучать ровный и мягкий свет. С каждым разом старайтесь выдох делать длиннее вдоха. Вместе с воздухом выпустите из тела напряжение.
Подумайте о ребенке, его удивительном пути развития у вас под сердцем.
Почувствуйте переливы радости от мысли, что ждете малыша, распахните душу
происходящим с вами переменам. Осознание того, что состояние изменилось и
принятие себя в новой роли помогут справиться с тошнотой, апатией и
раздражительностью, которые присущи началу беременности.
Во время ожидания ребенка появляется усталость и сонливость. Не пытайтесь бороться с ними. Новое состояние диктует новый образ жизни, с этим придется считаться. Если не прислушаться к своему организму и предпринять попытки сохранить прежний уклад, то недомогание только усилится. Научитесь жить с новыми ощущениями, которые появились в связи с беременностью и постарайтесь принять их как естественные.