Доказано, что в процессе обучения можно сохранить и даже укрепить здоровье. Для
этого применяется методика Николая Александровича Зайцева. Кубики помогут
освоить чтение и письмо без ухудшения зрения, осанки.
Чтобы улучшить самочувствие и поднять настроение, начинайте новый день с сеанса
расслабления. Спокойная музыка будет способствовать отдыху. Лягте поудобнее,
ноги положите на возвышение, сосредоточьтесь на ощущениях в теле, прислушайтесь
к дыханию. Дышите глубоко, медленно и спокойно.
Нежелательно в период беременности посещать сауну. У будущей мамы резко
поднимается температура тела. Если температура долго держится около 39 градусов,
могут возникнуть спинальные и мозговые дефекты у плода, иногда случаются
выкидыши.
