Можно ли есть арбуз и дыню беременной

Всем известно, что арбузы и дыни  - отличное мочегонное средство. Но есть опасность того, что у будущей мамы могут возникнуть отеки. Стоит ли добавлять нагрузку на почки, которым итак приходится нелегко.

Особенности 9 месяца беременности

И душой и телом мама готова к появлению малыша на свет, скоро наступит кульминация — роды. На последнем месяце ожидания появляется приятный "синдром гнездования": в квартире нужно сделать перестановку, уборку, подготовить комнату для малыша. Как хорошо! Это такие приятные хлопоты.

О пользе укропа

В составе зелени укропа витамины В и С, никотиновая кислота и фолиевая, каротин, а также кальций, калий, железо. В плодах укропа от 15 до 18% жирного масла, в составе которого находятся кислоты: олеиновая, линолевая, пальмитиновая, петрозелиновая. Калорийность укропа - 38 ккал на 100 гр.

Полезные разгрузочные дни

Уже давно устарел совет "есть за двоих", сегодня будущим мамам, которые слишком быстро набирают вес, врачи советуют устраивать разгрузочные дни. В норме прибавка за всю беременность - 10-12 кг, но некоторые мамочки, а их 25%, поправляются сильнее. На диете в этот период сидеть категорически воспрещается, а разгрузки устраивать нужно.

Как сохранить зубы: вопросы и ответы

В прежние времена зубной врач мог узнать по недостающим зубам сколько раз женщина рожала. Сегодня дело обстоит иначе. Можно сохранить зубы, если уделять достаточное внимание уходу за зубами и деснами, а также регулярно посещать стоматолога в период беременности. У будущих мам возникает много вопросов в связи с этим. В статье вы узнаете ответы на 8 самых важных.