Что делать при большой прибавке веса

Если вес при беременности увеличивается из-за явных или скрытых отеков, начинающегося гестоза, то первое, что нужно сделать, это ограничить потребление жидкости. Врач пропишет препараты для укрепления сосудистой стенки, улучшения кровотока в сосудах,

Как предупредить с детства будущее ожирение

Сегодня многие страдают от избыточного веса. Оказывается склонность к ожирению закладывается еще в утробе матери. Поэтому именно она способна раз и навсегда избавить своего ребенка от этой пожизненной проблемы.

Полезные разгрузочные дни

Уже давно устарел совет "есть за двоих", сегодня будущим мамам, которые слишком быстро набирают вес, врачи советуют устраивать разгрузочные дни. В норме прибавка за всю беременность - 10-12 кг, но некоторые мамочки, а их 25%,

Причины появления лишних килограммов зимой

В очередной раз будущая мама встает на весы, и врач качает головой, говоря о переборе. Почему ей легко удается поддерживать необходимую прибавку веса весной, летом и осенью, но так трудно зимой? Как следует питаться в зимние месяцы?