Как помочь иммунитету

Бороться с острыми и скрытыми инфекциями нам помогает иммунитет. Но его сила ослабевает при столкновении с микроорганизмами, поэтому зачастую победить их ему не удается. Чтобы избежать такого замкнутого круга, надо постоянно поддерживать иммунную систему. Избавиться от инфекции невозможно без коррекции иммунитета - об этом уже несколько раз упоминалось в статьях, посвященных различным инфекциям. Забота об иммунитете поможет организму справиться с инфекционными  заболеваниями.

Растительные средства

Иммуномодуляторы назначаются только врачом, самолечение недопустимо. При каждой болезни применяется свой определенный препарат. Советы доктора пригодятся даже при выборе натуропатических средств поддержания иммунитета.

Чтобы укрепить иммунную систему, пьют настойку Софоры японской, её также применяют местно, орошая поражённую область. Если в аптеке этого средства не окажется, можно использовать известную всем ромашку аптечную. Она вызовет иммунный ответ, если пить ее вместо традиционного чая. Также большую пользу принесет зелёный чай. 

Эффективными средствами являются прополис и женьшень. Они оказывают мощное действие, но не всем подходят. Женьшень противопоказан при гипертонии. Оба средства не применяют, если есть склонность к онкологии.

Врачи советуют включать в ежедневный рацион яблоки. В них сбалансированный состав веществ для поддержания иммунитета:

1. Фитонциды - растительные антибиотики,
2. Витамины группы В и витамин С,
3. Минералы марганец и медь.

Препараты

Специалисты рекомендуют принимать препараты Дибазол и Курантил, которые стимулируют организм на выработку интерферона. 

• Дибазол принимают каждое утро за 1 час до еды в течение 10 дней. Взрослым положено 0,02 г, детям старше 6 лет - 0,01 г.
• Курантил пьют утром за 1 час до еды раз в 7 дней. Дозировка взрослым 0,05 г, детям - 0,025 г. Курс лечения 2,5 месяца.

Здоровым людям хорошо повышают иммунитет плавание, бег, гимнастика, прохладный душ по утрам. В некоторых случаях эти способы действуют эффективнее сильных лекарств. При болезни следует помогать организму более радикальными методами, о которых шла речь выше.

Солнце, воздух и вода

Стоит помнить, что защитные силы организма способен повышать климат. Наиболее благоприятен в этом отношении морской климат, например, прибалтийский - сильный ветер с влажным солёным воздухом. Также хорошо повышает иммунитет сухой горный воздух с пониженным содержанием кислорода. Самые сильные иммуномодулирующие свойства у сурового климата. 

Отдыхать в горах или на море необходимо минимум 3 недели. Климатотерапия не принесет пользы маленьким детям и пожилым людям, им нужно отдыхать в месте постоянного проживания.

Хорошо поддерживают иммунитет солнечные ванны. Но только дозированное пребывание на солнце принесет пользу.  Длительное воздействие ультрафиолета приводит к противоположному результату - снижению иммунитета.

В крупных городах есть клиники, в которых делают специальные тесты на состояние иммунной системы. Они показаны, если часто переносите инфекционные или воспалительные заболевания, от которых с трудом избавляетесь, если подозреваете, что склонны к онкологическим заболеваниям.