Развитие ребенка: методика Зайцева

Доказано, что в процессе обучения можно сохранить и даже укрепить здоровье. Для этого применяется методика Николая Александровича Зайцева. Кубики помогут освоить чтение и письмо без ухудшения зрения, осанки.

Беременность: как расслабиться

Чтобы улучшить самочувствие и поднять настроение, начинайте новый день с сеанса расслабления. Спокойная музыка будет способствовать отдыху. Лягте поудобнее, ноги положите на возвышение, сосредоточьтесь на ощущениях в теле, прислушайтесь к дыханию. Дышите глубоко, медленно и спокойно.

Что вредно при беременности

 

Нежелательно в период беременности посещать сауну. У будущей мамы резко поднимается температура тела. Если температура долго держится около 39 градусов, могут возникнуть  спинальные и мозговые дефекты у плода, иногда случаются выкидыши.